子育てママのスタイルキープ！教室

　女性は妊娠・出産を機に、体力の低下や体型の崩れなどが起こります。
また、子育て中は自分のために気持ちよく身体を動かす機会が少なくなりがちです。
適度な運動は、姿勢改善や筋力・基礎代謝アップなどにつながります。
　お子さんと一緒に、楽しくスタイルキープを目指しましょう！

募集概要

開催日時・内容（1カ月1クール）

毎週水曜日　全4から5回（開催月によって異なります。）　

• InBody（体成分測定器）による測定
• お子さんと一緒にできるストレッチ
• 姿勢改善のための体操　　　　　　　　　など

 時間

午前10時15分から11時00分（受け付け：午前10時から10時15分）

会場

ミズノウエルネス沼田（テラス沼田7階）

持ち物

• 室内運動シューズ
• 汗ふきタオル
• 飲み物

対象

子育て中の方（お子さんは概ね2歳以上）　20組（先着）

申し込み

申し込み期間

毎月1から20日の平日
※翌月参加分の申し込みになります。
（例）7月に申し込んだ場合は8月の参加

申し込み先

健康課保健係電話：0278-23-2111（内線3165）