図書館　2階クイック特集　Part2

秋バテ対策

【特集期間】11月10日（火曜日）から11月24日（火曜日）まで

夏から秋への季節の変わり目は、日によって気温差があるだけでなく日中と夜間の寒暖差もあり、体への負担がかかりやすくなります。今回は、「秋バテ」とも呼ばれる秋の不調対策として、日常生活に取り入れられる食事法やストレッチなどの本を集めました。