介護予防自主サークル

介護予防自主サークル

介護予防自主サークル

　市内では介護予防を目的とした6団体（令和5年4月時点）の自主サークルが活動しています。専門指導員のもと、仲間と一緒に高齢者向け筋トレ・ストレッチ・スローエアロビック・口腔体操・脳トレなど楽しく行っています。フレイル予防にもなりますので、興味のある方はお問い合わせください。

日時：各サークルにより異なります。
場所：各サークルにより異なります。
会費：約1,500円/月（各サークルにより異なります。会場使用料や専門指導員への支払い等に充てます。）
スポーツ安全保険（任意）： 65歳以上1,200円/年、64歳以下1,850円/年（令和5年度時点）