ミズノウエルネス沼田　「利根沼田地域限定　施設開放DAY」

開催日

令和7年9月15日（月曜日）

開催時間

午前の部　午前9時〜正午
午後の部　午後1時〜午後5時
※最終受付は各部終了の30分前まで

対象

利根沼田地域に在住・在勤の方
（沼田市・昭和村・川場村・みなかみ町・片品村）

開催場所

ミズノウエルネス沼田（テラス沼田7階）

内容

トレーニングルーム無料開放

　 27種53台のマシンが使い放題。

　ベンチプレスやランニングマシンなど筋力アップから有酸素運動まで

　目的に合わせて自由にトレーニングができます。

　対象：高校生以上

卓球ルーム無料開放

　ラケットとボールの貸し出しあり。友人や家族と気軽に

　ラリーを楽しめます。

　1時間交代制。

　対象：年少以上

eスポーツ無料体験

　話題のeスポーツが体験できます。

　高得点を目指して、スコアを競い合いましょう。

　対象：どなたでも

スタジオレッスン体験

　対象：中学生以上

　定員：先着30名（各レッスン）

　参加費：1,000円で全レッスン受け放題

 

　○ズンバ（9時15分〜10時00分、13時15分〜14時00分） 

　ラテン音楽をはじめ、世界中の音楽に合わせたダンスフィットネス。

　楽しく踊って汗を流しましょう。

 

　○朝ヨガ（10時15分〜11時15分）

　呼吸を整えて体をゆるめながら、体幹を鍛えましょう。

　一日の始まりにぴったりのリフレッシュヨガです。

 

　○格闘技系（14時15分〜14時45分）

　キックボクシングなどの動きを取り入れた有酸素プログラム。

　ストレス発散と体力向上に効果的です。

 

　○HIITトレーニング（15時00分〜15時30分）

　高強度の運動と短い休息を繰り返して脂肪を燃焼させましょう。

　短時間で効率よく鍛えられます。　

子ども運動教室

　対象：年少〜小学3年生

　定員：各15名

　料金：1,000円（両教室申し込みで1,500円）

 

　○マット教室（9時30分〜10時15分）

　前転や後転、開脚前転の練習、側転などに挑戦します。

 

　○鉄棒教室（10時15分〜11時00分）

　逆上がりの練習や連続技に挑戦します。

　鉄棒スキルを一緒に上げていきましょう。

 

申込み

ミズノウエルネス沼田（テラス沼田7階）

電話：0278-25-3737

※毎週月曜日休館

その他

・当日は動きやすい服装で室内用シューズ・飲み物・タオルをお持ちください。
・当日施設をご利用の方（会員以外）は、氏名・住所をご記載いただく申込書の記入をお願いします。
・駐車場は「下之町（立体）駐車場」（2時間まで無料）をご利用ください。
※駐車券をミズノウエルネス沼田までお持ちいただくと「4時間まで無料」となります。

問い合わせ

ミズノウエルネス沼田（テラス沼田7階）

電話：0278-25-3737

※休館日：毎週月曜日