ミズノウエルネス沼田「ストレッチポール🄬deトレーニング」

開催日

令和8年1月15日（木曜日） 、1月22日（木曜日） 、1月29日（木曜日）

開催時間

午後6時15分 から 午後7時15分 まで

対象

高校生以上

開催場所

ミズノウエルネス沼田（テラス沼田7階）

内容

ストレッチポール🄬を使用してストレッチから筋トレ、サーキットトレーニングなど全身をエクササイズしていきます。

・準備運動
・筋力トレーニング6種目
・サーキットトレーニング（脂肪燃焼運動）
・全身リラックス体操（ベーシックセブン）
※教室プログラムの一部です。

 

運動強度も自在に変化させられるため、普段運動を行う方もそうでない方も安心して参加していただけます。

 

1年の始まりに気持ちよく体を動かし脂肪を燃焼させましょう！

講師

岩﨑　ひかり（ミズノ指導員）

費用

各回1,100円

※3回セットで3,000円

申し込み

 

令和8年1月6日から各回の前日まで

※先着順とさせていただきます。

 

お電話もしくはミズノウエルネス沼田受付まで

ミズノウエルネス沼田（テラス沼田7階）

電話：0278-25-3737

※毎週月曜日休館

その他

・当日は動きやすい服装で室内用シューズ・飲み物・タオルをお持ちください。
・駐車場は「下之町（立体）駐車場（2時間まで無料）」をご利用ください。
※駐車券をミズノウエルネス沼田までお持ちいただくと「4時間まで無料」となります。