健康運動教室

健康運動教室の参加者を募集しています。

「運動を始めたいけど、1人では続けられるか心配。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「自分なりにやっているけどうまくいかない。」

そんなあなたにオススメの教室です！

健康グッズを使用した、楽しいプログラムを実施しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動不足を一緒に解消してみませんか？

開催

3カ月1クールの計4クールを実施します。

　・春コース（4．5．6月）申し込みは3月から

　・夏コース（7．8．9月）申し込みは6月から

　・秋コース（10．11．12月）申し込みは9月から

　・冬コース（1．2．3月）申し込みは12月から

時間

18時15分から19時15分（受け付け：18時00分から18時15分）

回数

各コース10回

会場

ミズノウエルネス沼田（テラス沼田7階）

対象

20歳以上の市民（概ね40から50代まで）

申し込み期間

申し込み月の1日から20日の平日

申し込み先

健康課保健係　電話：0278-23-2111（内線3166）

内容

• ミズノ健康グッズを使用
• InBody（体成分測定器）による測定
• 簡単にできるストレッチや筋トレ、有酸素運動　など

※参加人数や日程によって内容が変更になる場合があります。　

定員

20名（抽選）　※初めての人を優先させていただきます。