自殺予防について
自殺予防月間
自殺予防月間(9月)
自殺対策強化月間(3月)
自殺や心の病についての正しい知識の普及を図り、これらに対する偏見をなくすための啓発月間です。
悩むより相談してみませんか?
悩みを一人で抱え、追い込まれた気持ちになっていませんか。「死んでしまいたい」「どこかへ消えてしまいたい」と考えるほど、つらい気持ちになっていませんか。眠れない日が続いたり、心身の不調を感じていませんか。
つらい気持ちを打ち明けることで、楽になれることがあります。決してあなたは、1人ではありません。解決の糸口をみつけるため、まずは相談してみましょう。
また、周囲に悩んでいる人がいたら、気づき、声を掛け、よく話を聴き、専門家につなぎ、見守っていくことが大切です。
いのちを支えるために
県内では、多くの方が毎年のように自らの命を絶っています。
自殺は、健康問題、経済・生活問題、家庭問題など、複数の要因が連鎖して、心理的に追い込まれた状態から起こるといわれています。
疲れているのに2週間以上眠れない日が続いてるようなことはありませんか。それは、心の不調のサインかもしれません。早めにかかりつけのお医者さん、または専門機関へ相談しましょう。
こんなサインに気をつけよう!
自殺のサイン、うつ病のサイン
うつ病のサイン
- 憂うつ、気分が重い
- 何をしても楽しくない
- 何にも興味がわかない
- 疲れているのに眠れない
- イライラして、落ち着かない
- 自分を責める
- 自分には価値がないと感じる
- 思考力が落ちる
- 死にたくなる
周りからみてわかるサイン
- 表情が暗い
- 涙もろくなった
- 反応が遅い
- 落ち着かない
- 飲酒量が増える
体に出るサイン
- 食欲がない
- 体がだるい
- 疲れやすい
- 性欲がない
- 頭痛や肩こり
- 動悸
- 胃の不快感
- 便秘がち
- めまい
- 口が渇く
電話相談
- 群馬いのちの電話
電話:027-221-0783(午前9:00~深夜0:00) - フリーダイヤル自殺予防「いのちの電話」
電話:0120-783-556(毎月10日・24時間対応) - よりそいホットライン「自殺相談ダイヤル」
電話:0120-279-338(365日・24時間対応) - こころの健康相談統一ダイヤル
電話:0570-064-556(午前9:00~午後10:00)(土・日・祝日を除く) - 利根沼田保健福祉事務所
電話:0278-23-2185(午前8:30~午後5:15)(土・日・祝日を除く)
SNS相談
こころのオンライン相談@ぐんま
群馬県では、様々な不安や悩みに対する相談を受け付けるため、LINEを活用したSNS相談窓口を開設しています。御自身の悩みや不安、御家族のこと、学校や仕事関係など、様々な相談に対応しています。
[相談日時]毎日19時~24時 (受け付けは、23時30分まで)
[利用方法]2次元バーコードを読み取り、友だち登録して、「相談を開始する」をタップしてください。
中高年男性の自殺が多いことを知っていますか?
あなたの声掛けで、救われる人がいるかもしれません。
沼田市自殺対策計画について
誰も自殺に追い込まれることのない地域社会を構築していくことは、近年の政策課題の中でも重要な取組の一つとなっています。
自殺は、様々な悩みが原因で心理的に追い込まれた末の死であり、個人の問題ではなく、社会問題として認識し、取り組まなければならない課題であるといわれ、また、自殺を考えている人は、何らかのサインを発しているともいわれています。
そして、市民一人一人がその「心のサイン」に気づき、その悩みや抱えている問題を相談先へつなぐこと、温かく見守ることが、かけがえのない「命」を守る結果につながります。
そこで、本市においても総合的な対策を推進するため「沼田市自殺対策推進計画」を策定し、自殺対策の本質を「生きることの支援」と捉え、市における全事業の中から、「生きること」に関連する事業を総動員して、全市的な取組として包括的に推進します。
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このページに関するお問い合わせ
健康福祉部 社会福祉課 障害福祉係
〒378-8501 群馬県沼田市下之町888番地
電話:0278-23-2111(代表) ファクス:0278-24-5179
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