「減る脂い（ヘルシー）教室」のお知らせ

沼田市特定保健指導「減る脂い（ヘルシー）教室」とは

40歳から74歳の特定健診受診者は、健診結果と質問項目から、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）のリスクに応じて3段階のレベルに分けられます。「動機付け支援」と「積極的支援」の人は、沼田市特定保健指導「減る脂い（ヘルシー）教室」で生活習慣の改善のため保健師・栄養士のサポートが提供されます。

対象者

74歳以下の沼田市の国保加入者で、特定健診の結果メタボリックシンドロームの危険性が高かった人（対象者には後日利用券が郵送されます）

費用

無料

• 厚生労働省　特定健診・特定保健指導（外部リンク）

減る脂い（ヘルシー）教室への参加方法

医療機関で健診を受けた方（人間ドック含む）

利根沼田管内の医療機関で特定保健指導を受けることができます。お申し込み方法は、お手元に届く通知をご確認ください。

※沼田市から届いた利用券がない方はご予約できません。

特定保健指導実施医療機関　　（※市町村ごとに医療機関の五十音順）

医療機関名	住所	電話番号	積極的支援	動機付け支援
内田病院	沼田市久屋原町345-1	23-1231		○
こうだ医院	沼田市材木町156	22-5333		○
皇海診療所	沼田市利根町大楊969	50-8133		○
角田外科医院	沼田市上原町1555−3	22-4936		○
利根中央病院	沼田市沼須町910−1	25-3489	○	○
沼田脳神経外科循環器科病院	沼田市栄町8	22-5052	○	○
星野医院	片品村鎌田3973	58-2018		○
川場診療所	川場村谷地2077−1	52-2014		○

 

集団健診会場で健診を受けた方

申し込みフォーム

コースにより、選択できる参加方法が異なります。詳しくは、お手元に届く通知をご確認ください。

通知が届いた方は、電話または右の二次元コードからお申し込みできます。

申し込み先：沼田市役所健康課保健係　電話：0278ー23−2111

教室参加のメリット

1. 健診結果を振り返ることで、今のあなたの健康状態が分かります。
2. 医師や保健師、管理栄養士、健康運動指導士などの専門家のサポートが受けられます。
3. 自分に合ったやり方で、無理のない生活習慣の改善ができます。
4. 生活習慣病を予防し、将来の治療にかかる費用や時間を節約できます。

成功体験者の共通点は、毎日体重を測ること

毎日体重を測ることで、食べ過ぎなどにすぐに気が付き、自分で調整ができるようになります。また、少しずつ体重が減っていくのがわかると、モチベーションもアップし、継続が楽しくなります。ぜひ体重グラフをつけてみてください。

• 体重グラフシート （PDF 1.3MB）