気づきの場！健康チェック会【フレイルチェッ ク会】

気づきの場！健康チェック会【フレイルチェック】

気づきの場！健康チェック会【フレイルチェック】

薄根地区フレイルチェック会の様子

あなたの健康は？年齢とともに筋力は落ちていくものです。「フレイル」が鍵となる！？

「フレイル※」とは、健康な状態と要介護状態のちょうどまん中の状態のことで、年をとって筋力や認知機能など心身の活力が低下した状態です。「運動」「栄養」「社会参加」についてチェックすることでご自身の状態を知ることができます。※「frailty（虚弱）」という英語から作られた言葉です。

このフレイルチェック会は今の状態を知ることができ、フレイル予防、介護予防になる秘訣をフレイルサポーターから教えてもらえる、絶好のチャンスです！！　詳しくは会場で！！

「運動」「栄養」「社会参加」の状態を知るために、体組成測定、ふくらはぎ周囲長、握力測定、片足立ち上がり、滑舌測定、アンケートを行います。

会場	テラス沼田1階多目的スペース	沼田市保健福祉センター4階　多目的ホール	池田地区コミュニティセンター2階会議室	薄根地区コミュニティセンター2階会議室	川田地区コミュニティセンター2階会議室	白沢創作館	利根地区コミュニティセンター会議室
1回目及び申込期間	6月20日 （金曜日）	7月2日 （水曜日）	4月11日 （金曜日）	5月29日 （木曜日）	5月7日 （水曜日）	7月4日 （金曜日）	4月23日 （水曜日）
	申込期間 6/2（月曜日）～ 6/16（月曜日）まで	申込期間 6/16（月曜日）～ 6/30（月曜日）まで	終了	申込期間 5/12（月曜日）～5/26（月曜日）まで	申込期間 5/2（金曜日）まで	申込期間 6/18（水曜日）～7/2（月曜日） まで	直接会場へ （申込不要）
2回目及び申込期間	12月11日 （木曜日）	1月16日 （金曜日）	10月7日 （火曜日）	11月7日 （金曜日）	10月22日 （水曜日）	12月3日 （水曜日）	11月13日 （木曜日）※
	申込期間 6/23（月曜日）～12/10（水曜日）まで	申込期間 7/3（水曜日）～1/14（水曜日）まで	申込期間 10/2（木曜日）まで	申込期間 5/30（金曜日）～11/4（火曜日）まで	申込期間 5/8（木曜日）～10/20（月曜日）まで	申込期間 7/7（月曜日）～12/1（月曜日）まで	申込期間 4/24（木曜日）～11/10（月曜日）まで
時間	10：00～12：00（受付9：30～） ＊11月13日の利根地区は午後の予定ですが、日程変更になる場合があります
内容	体組成測定、ふくらはぎ周囲長、握力測定、片足立ち上がり、滑舌測定、アンケート

【定員】川田地区コミュニティセンター15名、その他会場30名程度

【注意】体調によって測定をできない項目があります。

• ペースメーカーの植え込みがある方
• 血圧が高い方（事前に測定をお願いします）
• 膝などに痛みがある方等

【服装】動きやすい上履き（池田・薄根・川田地区コミュニティセンターのみ）

【持ち物】飲み物（熱中症対策のため）

• フレイルチェック会 　日程 （PDF 1.5MB）

フレイルチェック会を行ってくれているフレイルサポーターとフレイルトレーナー（トレーナー所属病院　沼田市：内田病院、利根中央病院、沼田脳神経外科循環器科病院、市外：上牧温泉病院、月夜野病院　五十音順）

問い合わせ先

沼田市地域包括支援センター

所在地

〒378-0053　沼田市東原新町1801-72　沼田市保健福祉センター2階

電話番号

0278-22-1112

ファクス番号

0278-25-3127

開館時間

平日（月曜日〜金曜日）午前8時30分から午後5時15分まで

※土曜日・日曜日・休日及び12月29日〜1月3日の間は休館