介護予防教室案内【令和5年度　福ろうクラブ】

令和5年度 福ろうクラブ

高齢者の日常生活に必要な筋力や体の動きを身につけることを目的とした教室です。

市で推進する福老体操を中心に、脳トレやお口の体操などを行うことで、丈夫な身体作りと認知症予防の効果が得られます。

1年間の教室を通して、運動習慣を身につけてみませんか？

日程：火曜日　全　43　回

月	日	月	日
4月	11日、18日、25日	10月	3日、10日、17日、24日、31日
5月	2日、9日、16日、23日、30日	11月	7日、14日、21日
6月	6日、13日、20日、27日	12月	5日、12日、19日、26日
7月	4日、11日、18日、25日	1月	9日、16日、23日、30日
8月	休み	2月	6日、13日、20日、27日
9月	5日、12日、19日、26日	3月	5日、12日、19日

時間：午後2時から午後3時30分まで

場所：沼田市保健福祉センター　4階　多目的ホール

講師：うすねニュースポーツクラブ指導員

対象者：おおむね60歳以上の市民

定員：40人（先着順）

申し込み期間：令和5年3月6日から　定員になり次第終了

申し込み方法：健康課保健係へ電話もしくは直接窓口へ

その他：新型コロナウイルス感染症の状況で変更になる場合があります