介護予防教室参加者募集【ミズノ介護予防教室】
リズム貯筋教室
参加者募集
リズム運動(有酸素運動)と筋トレを交互に行い、脳トレも交えながら楽しく体を動かします。
しっかり体を動かしたい人向けですが、ご自分のペースで運動を行う事もできます。
日程 (すべて水曜日)
月 | 日 |
---|---|
9月 |
11日、18日、25日 |
10月 |
2日、9日、16日、23日、30日 |
11月 |
6日、13日 |
※全10回
足腰元気トレーニング教室
参加者募集
仲間と楽しく脳トレや運動(筋トレ・ストレッチ)を行い、足腰を元気にします。
椅子に座った運動が中心で初心者も楽しめる教室です。
日程(すべて金曜日)
月 | 日 |
---|---|
9月 | 13日、20日、27日 |
10月 | 4日、11日、18日、25日 |
11月 |
1日、8日、15日 |
※全10回
開催時間および申し込み方法
上記の各教室共通です
時間
午後2時30分から3時30分
場所
テラス沼田7階 ミズノウエルネス沼田
対象者
運動制限のない概ね65歳以上の市民
定員
各教室20名(教室に初めて参加する人を優先して抽選)
費用
無料
申し込み期間
令和6年7月8日(月曜日)から8月9日(金曜日)まで
申し込み方法
沼田市地域包括支援センターへ電話もしくは窓口へ
問い合わせ先
沼田市地域包括支援センター
住所
〒378-0053 沼田市東原新町1801ー72 沼田市保健福祉センター2階
電話・ファクス番号
電話:0278-22-1112
ファクス:0278-25-3127
開館日
平日 午前8時30分から午後5時15分まで
※土曜日、日曜日、休日及び12月29日〜1月3日の間は休館
ご意見をお聞かせください
このページに関するお問い合わせ
健康福祉部 介護高齢課 長寿支援係
〒378-8501 群馬県沼田市下之町888番地
電話:0278-23-2111(代表) ファクス:0278-24-5179
お問い合わせは専用フォームをご利用ください